自搓方法搓背，可在洗浴时进行以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止他人搓法取俯卧位，裸背请他人以手掌沿脊柱上下按搓，至发热为止注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤搓背法有防治感冒搓背...

2023-04-15 172 搓背