发芽糙米(发芽糙米的十大功效)

长期食用发芽糙米还能改善酸性体质发芽糙米，排泄细胞内酸性物质发芽糙米，恢复受酸性物质污染的细胞活性发芽糙米，从而使人体酸碱平衡的调整变得简单，所以发芽糙米又是糖尿病人的首选食品其功效为其一，所富含的γ－氨基丁酸是糙米的2倍，白米的9倍。

大蒜发芽，会长成翠绿的蒜苗，含有丰富的维生素C胡萝卜素等营养成分而且发芽之后的蒜苗可以当作蔬菜食用，使得大蒜从调味料升级成为了蔬菜，还不会有特别辛辣的气味糙 米 发芽糙米最早是在日本开始流行的，糙米相对于。

发芽糙米比白米的营养价值更高，糙米的胚芽部分和表皮部分含有了维他命B1B2糖质蛋白质脂肪质矿物质等功能性成分，食物纤维量也比普通大米有所增加本草纲目记载“谷芽”，气味甘温，具有“快脾开胃下。

最引人注目的是r氨基丁酸为首的各种功能性成分显著提高r氨基丁酸对人体具有多种生理功能 发芽糙米的功效有如下几点 调节低血压，使其恢复正常 抑制中性脂肪的增加，抑制动脉硬化 发芽糙米含有大量。

1 糙米如何发芽 1选取新鲜应季的糙米，用清水洗净，沥干，倒入水，水要将米全部浸没，存放于阴凉干燥的环境中浸泡，如果是春秋季，可以在室温1520度的环境中浸泡12小时，天气炎热的夏季，在温度高于30度的环境下浸泡6。

有可能糙米有一定的发霉，产生霉菌所致。

用于大米强化的营养强化剂含有多种维生素矿物质和氨基酸强化营养大米使米营养更加均衡，能保障消费者获得包括微量营养素在内的基本营养需求，逐步控制并消除营养摄入不足和营养失衡两大营养不良发芽糙米按字面上来说就是。